• książka

Plan Daniela

Autor: Rick Warren, Daniel Amen, Mark Hyman

Czym jest Plan Daniela? Przede wszystkim - to znacznie więcej, niż tylko dieta. To kompleksowy program, który zmienia całe życie, a przede wszystkim daje motywację do zmian. Oparty jest na pięciu niezbędnych elementach: Odżywianiu, Ćwiczeniach, Koncentracji,... czytaj wiecej

  • Wydawca:Esprit
  • Ilość stron: 451
  • ISBN: 978-83-63621-73-5
Plan Daniela - okładka książki
22.69 zł 34.90 zł
  • Oszczędzasz: 12.21 zł
  • Wyślemy w czasie: 24 h
  • Status: Pozycja dostępna

Czym jest Plan Daniela?
Przede wszystkim - to znacznie więcej, niż tylko dieta. To kompleksowy program, który zmienia całe życie, a przede wszystkim daje motywację do zmian.
Oparty jest na pięciu niezbędnych elementach:
Odżywianiu, Ćwiczeniach, Koncentracji, Wierze i przyjaźni.
Z pomocą światowej sławy ekspertów medycznych oraz specjalistów od fitnessu (Dr Daniel Amen i dr Mark Hyman są postaciami znanymi na całym świecie) Rick Warren opracował 40-dniowy plan, dzięki którym 15 tysięcy ludzi schudło w ciągu pierwszego roku łącznie sto siedemnaście ton. Jak to możliwe?
W przeciwieństwie do tysięcy książek dostępnych na rynku, Plan Daniela nie jest propozycją jeszcze jednej błyskawicznej diety. Nie wymaga on liczenia kalorii ani zmuszania się do ćwiczeń na siłowni! Wprowadzenie Planu Daniela w życie wymaga czasu.
Autorzy książki pokazują, że kiedy skoncentrujesz się na jego kluczowych elementach i będziesz realizował program krok po kroku, możesz odmienić swoje życie na zawsze.
W książce znajdziesz:
- Szczegółowy plan 40 dni zdrowego życia (tylko tyle potrzeba, by
zmieniło się całe Twoje życie!)
- Listę pomocnych, codziennych ćwiczeń gimnastycznych dla każdego
- Spis wielu dietetycznych i smacznych potraw oraz informacje o dobrychi złych produktach
- Plan posiłków i propozycje ich podania
- Pomocne i motywujące cytaty z Biblii na każdy dzień
- Rozdziały poświęcone pięciu niezbędnym elementom planu (Odżywianie, Ćwiczenia, Koncentracja, Wiara i przyjaźń) i pomysłom na ich realizację

<br>

tłumaczyła Magdalena Filipczuk

  • Wydawca:Esprit
  • Autor:Rick Warren, Daniel Amen, Mark Hyman
  • Rok wydania: 2014
  • Oprawa: miękka
  • Ilość stron: 451
  • Wymiar: 145x205 mm
  • EAN:9788363621735
  • ISBN: 978-83-63621-73-5
  • Data: 2014-04-02
  • ID: 285309
Koszt dostawy wg wartości zamówionych towarów (ceny brutto w PLN)
Przesyłka Krajowa:

Kiosk RUCH

Czas transportu** 2-3 dni robocze
Wartości towarów
do 149.99 od 150 od 240 od 299
Przelew 7,80 4,70 gratis! gratis!
Karta lub szybki przelew Payeezy 9,60 7,50 2,80 gratis!

Paczkomaty InPost

Czas transportu** 1-2 dni robocze
Wartości towarów
do 149,99 od 150 od 240 od 299
Przelew 10,90 10,90 6,90 gratis!
Karta lub szybki przelew Payeezy 12,90 12,90 8,90 gratis!
Pobranie 12,90 12,90 8,90 gratis!

Przesyłka kurierska GLS

Czas transportu** 1-2 dni robocze
Wartości towarów
do 149.99 od 150 od 240 od 299
Przelew 11,90 9,90 3,90 gratis!
Karta lub szybki przelew Payeezy 13,90 11,90 5,90 gratis!
Pobranie 13,90 11,90 5,90 gratis!

Poczta Polska

Czas transportu** 2-3 dni robocze
Wartości towarów
do 149.99 od 150 od 240 od 299
Przelew 8,90 6,90 gratis! gratis!
Karta lub szybki przelew Payeezy 10,70 8,70 1,80 gratis!
Pobranie 10,70 8.70 2,30 gratis!

Poczta Polska - odbiór w placówce pocztowej

Czas transportu** 2-3 dni robocze
Wartości towarów
do 149.99 od 150 od 240 od 299
Przelew 6,90 4,90 gratis! gratis!
Karta lub szybki przelew Payeezy 8,90 6,90 3,00 gratis!
Pobranie 8,90 6,90 3,50 gratis!
Odbiór osobisty:
Kraków
ul. Grzegórzecka 25; pn.-pt. 10.00-18.00
gotówka gratis!
Przesyłka Zagraniczna:
Poczta Polska przesyłka zagraniczna
Czas transportu** 6-7 dni robocze
Karta wyliczany automatycznie
** UWAGA: Całkowity czas realizacji zamówienia to suma czasu potrzebnego na skompletowanie, zapakowanie i dostarczenie zamowienia do firmy pocztowej lub kurierskiej (oznaczony przy każdym produkcie - wyślemy w czasie: 24 h, 48 h, 2-4 dni, 3-5 dni, 7 dni, 14 dni, 21 dni, 30 dni) i czasu potrzebnego firmie pocztowej lub kurierskiej na dostarczenie przesyłki do nabywcy (czas transportu podany w tabeli). Podane informacje o czasie realizacji liczone są w dniach roboczych.
Koszt dostawy na paragonie/fakturze zostanie wliczony proporcjonalnie do cen towarów.

Czas realizacji zamówienia
=
skompletowanie, zapakowanie i dostarczenie zamowienia do firmy pocztowej lub kurierskiej
+
czas transportu przez pocztę lub kuriera
Inni Klienci kupili również
Tytuły tego samego autora
Podobne produkty